Nordic Walking Cursussen & Trainingen

Nordic Walking Den Haag heeft voor elke wandel nivo een cursus of loopgroep.

1. Cursus voor beginners (6 lessen van elk 1½ uur )
2. Prive cursus (1½ uur per les) 

Overzicht data en locaties cursussen en training.

Nordic Walking Cursus voor Beginners

Deze cursus is bestemd voor iedereen die nog nooit een Nordic Walking cursus heeft gevolgd en graag de technieken van Nordic Walking onder de knie wil krijgen.

In deze cursus wordt je de basistechnieken aangeleerd en maak je kennis met de benodigde materialen.

Tijdens de cursus leer je de basistechniek voor Nordic Walking die we afwisselen met speciale oefeningen (spierversterkend, coördinatie, uithoudingsvermogen, beweeglijkheid).

Je leert dat Nordic Walking niet alleen wandelen is met speciale stokken maar tevens afgewisseld kan worden met leuke en nuttige oefeningen.

Voor Wie

Deze cursus is voor iedereen met een basis conditie, zonder lichamelijke/ medische beperking en in staat is minimaal 1½ uur onafgebroken te lopen.

Ben je 70 jaar, lekker fit of doe je al een jaar niets aan sport maar wil je je benen én armen weer eens strekken? Schrijf je dan in voor deze cursus.

Duur

De beginnerscursus bestaat uit 6 praktijk blokken van 1 ½ uur. De groep van deze cursus bestaat uit maximaal 10 deelnemers.
Tijdens de lessen krijg je de beschikking over de betere carbon stokken van Leki.

Je kunt ook je eigen Nordic Walking wandel stokken aanschaffen (vanaf € 49,95). De Hardloopwinkel beschikt over een breed assortiment stokken. Cursisten van Nordic Walking Den Haag krijgen een aantrekkelijke korting. Vraag je instructeur naar de mogelijkheden.

Nordic Walking Den Haag geeft bezitters van de volgende passen korting op de beginners cursus. Kijk op de volgende pagina's voor een overzicht van de tarieven en start data van de cursussen.

Cursus voor gevorderden (2 lessen)

Deze cursus is voor iedereen toegankelijk die de beginners cursus heeft gevolgd en in het bezit is van zijn eigen Nordic Walking stokken.

Tijdens deze cursus worden de technieken verfijnd en indien nodig gecorrigeerd.

Voor Wie

Deze cursus is ook geschikt voor iedereen die al enige ervaring met Nordic Walking heeft en graag zijn techniek wil verbeteren.

Duur

In twee praktijk lessen van 1½ uur wordt je Nordic Walking basistechniek aangescherpt en maak je kennis met verschillende andere Nordic Walking technieken.

De groep in deze cursus bestaat uit maximaal 6 personen. Hierdoor krijgt een ieder die zich voor deze cursus inschrijft gegarandeerd veel aandacht.

Je dient voor deze cursus zelf je Nordic Walking stokken mee te nemen. Je kunt je eigen Nordic Walking wandel stokken aanschaffen (vanaf € 49,95). De Hardloopwinkel beschikt over een breed assortiment stokken. Cursisten van Nordic Walking Den Haag krijgen een aantrekkelijke korting. Vraag je instructeur naar de mogelijkheden.

Nordic Walking Den Haag geeft bezitters van de volgende passen korting op de gevorderden cursus. Kijk op de volgende pagina's voor een overzicht van de tarieven en start data van de cursussen.

Prive cursus (variabel aantal lessen)

Een privé cursus is voor zowel de beginnende als de ervaren Nordic Walker.

Een privé cursus wordt aan maximaal twee personen gegeven en datum, tijd en locatie worden in overleg met de instructeur vastgesteld.

De privé cursus wordt afgestemd op ieder individu.

De Nordic Walking basistechniek word je geleerd of aangescherpt, afhankelijk van je niveau. In overleg stellen we een programma samen die helemaal voldoet aan jouw wensen.

Duur

Deze cursus heeft een variabel aantal lessen van 1½ uur. Afhankelijk van je niveau en de wens kan in overleg worden besloten hoeveel lessen er nodig zijn om de techniek onder de knie te krijgen.

Tijdens de lessen krijg je de beschikking over de betere carbon stokken van Leki.

Nordic Walking Den Haag geeft bezitters van de volgende passen korting op een pricve cursus. Kijk op de volgende pagina's voor een overzicht van de tarieven en start data van de cursussen.